こんにちは、Boostです。
日差しがきつく、日々暑さが増してきましたね。
って言う事で関連づくのは、薄着になり肌の露出なども多くなり、体型なども洋服でごまかすなどできない季節になってきましたよね。
本番の夏前に、楽しく休日を過ごせるよう「ダイエットする」という願望を打ち立て、取組始めた人も多いのではないでしょうか。
ただ痩せるには、リバウンドしないよう、中途半端に終わらないよう心掛けたいものですよね。
本日は、そのような規則正しく痩せるというテーマについてお話をしていきたいと思います。
規則正しく瘦せるとは
いつの時代もダイエットというカテゴリーについては、いろいろな商品が開発されたり、「〇〇式ダイエット」など注力を集める分野となっていますよね。
どんなことであれ、「成功した」、「失敗した」、「リバウンド」したなど様々な人がいますよね。
独自のダイエットは厳しいもので、自分は自分にあまいという欠点が大きな要因としてあり、よく聞かれる言葉では、いろいろな名文句というか、言い訳がありますよね。
・明日からダイエットを始める→毎日、明日から始めるが定着し結果始まらない。
・運動始めたけど三日坊主→寒いから、暑いから、眠いから、疲れたからと言い訳になる。
・飲み会、バーベキュー等の交流で解禁→周りに流されてしまう。
・スポーツジムに通うけど数日で挫折→遠いい、専属トレーナーなどおらず自己満足で終わる。
などなど続かいない要素がたくさんありますよね。
人間の習性として、個人で決めたことは長く続かず、宿題を出されるとこなさなくてはいけないと
いう義務感があります。
ダイエットに特化したパーソナルジムであれば、専属のトレーナーが個々に添ったメニューを提案してくれ、食生活についてのアドバイスなどもしてくると思います。
完全に無理のない、あなたのためのダイエットライフがスタートします。
無駄なサプリメントや、健康食品などを購入して後悔するという思いはなくなると思います。
パーソナルトレーニングジムで注意したいポイント
ここでは大事なお金と時間を使うという意味でも、目的に添った優良なパーソナルジム選びをしなくてはいけないですよね。
そこで、こんなパーソナルジムは避けていただけるよう、ご紹介させていただきます。
・ほとんどのトレーナーに資格がなく、大半がアルバイトで構成されている
・金額だけ高くて、トレーナーの人数が少なく、アドバイスも曖昧
・やけに金額が安くて設備が中途半端
・自身の個別メニューを作成してくれない
・言う事に真実味がなく、他社の批判やトレーニング内容をすぐに変更する
・問い合わせした時点での勧誘アピールがしつこい
等々、あげればいくつでも出てきそうではありますが、大抵どんなジムでも無料体験や無料レッスンなどを用意していると思われます。
この次の項目では、そんな悩みなどを解決してくれるようなパーソナルトレーニングジムジムについてご紹介していきますね。
パーソナルジム PREZiA（プレジア）
ここでは、そんなダイエットに注力をしたおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。
パーソナルジム PREZiA（プレジア）
愛知県知立市の完全個室のパーソナルジムになります。
『人生最後のダイエット』をコンセプトに、ただ痩せるだけではなく、一生使える「食事」と「トレーニング」の正しい知識が身に付くとのこと。
キレイで高級感のある店内と、一流のトレーナーによる無理のない食事・トレーニング指導により、幅広い年齢層のお客様から支持されているようです。
パーソナルジム PREZiAの取り組み
パーソナルジム PREZiAのサービス提供における強味や、ポイントなどをご案内していきます。
①オーナー自身が30キロ以上のダイエットに成功し、高い訴求力を持つ。
②①の実績からお客様のニーズに合わせた大手ジムにはない食事指導やリバウンドサポートを実現。
③大手ジムには難しい一流トレーナーを揃えておりベストボディジャパンやNPCJの入賞者多数在籍。
④最新のトレーニング法を学ぶべく、店舗内で定期的な勉強会を実施。
⑤初心者でも安心な１：1の完全プライベート空間。
⑥入会の際に「無料遺伝子検査キット」がついてくるので継続的でより効率の良いダイエットが可能。
⑦知立駅から徒歩30秒という好立地
⑧トレーニングウェア上下、靴下、シューズ タオル無料貸出により、手ぶらで来店OK
⑨痩せられなかったら無料返金制度が
⑩競合店舗が少ない
パーソナルジム PREZiAおすすめ
更にパーソナルジム PREZiAでは、特に下記のような方におすすめしているようです。
①体脂肪を落としたい20代～50代の男女。
②独学の食べないダイエットでリバウンドを繰り返している方
③ただ痩せるだけじゃなくて綺麗な体型づくりを目指したい方
④健康の為に無理なく筋トレをしたい方
⑤ブライダル前の方
⑥パーソナルジムに通いたいが、大手ジムでは値段が気になる方
⑦短期集中でしっかり痩せたい方
⑧妊娠や産後太りの方
以上、上記にあげた以外のことなどもあるとは思いますが、いろいろなお客様のニーズに合わせて、トレーニングプログラムを提供してくれているとのことです。
無料カウンセリングなどもあるようなので、気になる方は、是非有効に活用してみてはいかがでしょうか。
詳しい内容は、こちらから↓↓↓
まとめ
コロナ渦で、生活環境が激変し体重が増えたたという方もよく耳にします。
また、年齢とともに新陳代謝がなくなり痩せにくいなどという悩みもよくききます。
やはりご自身で決意された独自ダイエットですと、「無理」、「体への負担」、「集中力」、「栄養バランス」、「不定期」、「三日坊主」、「リバウンド」などのマイナス材料がのしかかります。
専属トレーナーなどが在籍をするパーソナルジムにて、効率の良いダイエットを学ぶことで、「太りにくい」、「リバウンドしない」、「食事をしても問題ない」などという体を作り上げていくことができるのではないでしょうか。
無料カウンセリングもあるようなので、気になる方は、この機会に有効に活用してみてはいかがでしょうか。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
