こんにちは、Boostです。
今回は、気になるダイエットについて、パーソナルトレーニングジムなどを利用した場合、どのくらい効率よく結果に結びつくかなどをお話をしていきます。
また、最後にダイエットでお困りの方向けの、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介させていただきたいと思います。
パーソナルトレーニングジムを利用して効率よく痩せる
いつの時代もダイエットというカテゴリーについては、いろいろな商品が開発されたり、「〇〇式ダイエット」など注力を集める分野となっていますよね。
どんなことであれ、「成功した」、「失敗した」、「リバウンド」したなど様々な人がいますよね。
独自のダイエットは厳しいもので、自分は自分にあまいという欠点が大きな要因としてあり、よく聞かれる言葉では、いろいろな名文句というか、言い訳がありますよね。
・明日からダイエットを始める→毎日、明日から始めるが定着し結果始まらない。
・運動始めたけど三日坊主→寒いから、暑いから、眠いから、疲れたからと言い訳になる。
・飲み会、バーベキュー等の交流で解禁→周りに流されてしまう。
・スポーツジムに通うけど数日で挫折→遠いい、専属トレーナーなどおらず自己満足で終わる。
などなど続かいない要素がたくさんありますよね。
人間の習性として、個人で決めたことは長く続かず、宿題を出されるとこなさなくてはいけないと
いう義務感があります。
ダイエットに特化したパーソナルジムであれば、専属のトレーナーが個々に添ったメニューを提案してくれ、食生活についてのアドバイスなどもしてくると思います。
完全に無理のない、あなたのためのダイエットライフがスタートします。
無駄なサプリメントや、健康食品などを購入して後悔するという思いはなくなると思います。
これは避けたいパーソナルトレーニングジム
ここでは大事なお金と時間を使うという意味でも、目的に添った優良なパーソナルジム選びをしなくてはいけないですよね。
そこで、こんなパーソナルジムは避けていただけるよう、ご紹介させていただきます。
・ほとんどのトレーナーに資格がなく、大半がアルバイトで構成されている
・金額だけ高くて、トレーナーの人数が少なく、アドバイスも曖昧
・やけに金額が安くて設備が中途半端
・自身の個別メニューを作成してくれない
・言う事に真実味がなく、他社の批判やトレーニング内容をすぐに変更する
・問い合わせした時点での勧誘アピールがしつこい
等々、あげればいくつでも出てきそうではありますが、大抵どんなジムでも無料体験や無料レッスンなどを用意していると思われます。
一度体験して様子を見てみてからの申し込みをお勧めします。
この次の項目では、そんな悩みなどを解決してくれるようなパーソナルトレーニングジムジムについてご紹介していきますね。
おすすめパーソナルトレーニングジムオーダーメイドメニューでサポート
【パーソナルトレーニングジム REGBODY】
「REGBODY」店舗 （東京都）新宿本店・新宿東口店・池袋店
指導方法：完全マンツーマン且つ個室でお客様の目的に合わせたトレーニングやお食事管理を提供
サービスの強み
①トレーナーは全員国家資格・国際資格を有したプロトレーナー集団
REGBODYのトレーナーは全員が大会出場のトレーニング実践者且つ国家資格・国際資格保持者。
全員が生理学や解剖学等の高い専門知識を備える鍼灸師やCSCS（米国トレーナー資格）等の難関資格保持者にて、初回セッション時の必ず身体の癖や筋肉の付き方、姿勢を評価した上で、最も効率的なトレーニングメニューを作成し、提案。
②低価格で上質サービスが充実
REGBODYはホテルライクな高級感あふれる施設と、店舗型で都内最大級の20㎡以上の広々個室が3部屋あるとのこと。
また、ロッカールームには、シャワーブースと豊富なアメニティをご用意し、化粧落としやヘアブラシ、ヘアゴム、制汗スプレーや汗拭きシート等もすべて無料で利用できるとのこと。
体組成計の利用も何度でも無料とのことです。
無料レンタル用品にはウェアシューズだけではなく靴下も含まれており、スーツ勤務の方も安心。
③科学的証拠に基づいた大好評の食事サポートプログラム
REGBODYでは初回時に、食事座学研修を行い、スマホで確認できる食事の資料をお渡し。
座学研修ではお客様の目標から科学的根拠に基づいてカロリー収支や栄養バランスを逆算し、効率的にボディメイクができるよう目標数値の設定を行ってくれるようです。
また、ボディメイクが初めての方でも食事メニューをイメージしやすいよう、お食事の資料には各コンビニのおすすめメニューや自炊レシピ、外食チェーン店のメニューが纏められているとのこと。
お一人お一人の実際の食事手段や生活スタイルに合わせて、食べながら痩せるために必要な情報が満載のため、一生モノの食事知識になるようです。
④駅近で朝から夜遅くまで営業
新宿というターミナル駅から徒歩5分、新宿西口駅から徒歩2分の好立地。
営業時間は8時～23時までと長く、お仕事前やお仕事後にもお時間を気にせず快適に通っていただけるとのことです。
⑤リバウンドしない生涯サポート
REGBODYではコースをご卒業された方全員に、LINE経由でお食事やお身体に関するご相談サポートを対応。
また、オーダーメイドのトレーニングメニュー作成を無料で行い、同時に卒業後に無料セッション1回分をプレゼントしているとのことです。
「お客様の掛かりつけトレーナー」として、万全なフォローアップ体制が整っているようです。
こんな方におすすめ
ここでは、REGBODYがこんな方におすすめしたいという事例をご紹介させていただきます。
幅広い身体の悩み、ボディメイク目的に対応してくれているようです。
・ダイエットをしたい
・ダイエットでの失敗経験がある
・ボディメイクの大会に出場したい
・プロアスリートとしてパフォーマンスを向上したい
・運動不足を解消したい
・正しいトレーニング方法が知りたい
・身体のケア・ストレッチ方法を知りたい
・肩こり腰痛などの痛みの軽減をしたい
・正しい食事方法を知りたい（3食食べる/糖質もしっかり摂る）
以上のような方には、特におすすめのようです。
無料カウンセリングも随時受付しているようなので、気になる方は、是非有効に活用してみてはいかがでしょうか。
詳細はこちらから↓↓↓
まとめ
様々なダイエット企画や、プランなどがある世の中ですが、基本自力での達成では難しく、挫折している人、失敗している人、集中が途切れ途切れで成果が現れない人など多いように感じます。
自身で決めた目標ですし、撤回もまた自分次第でストレスの連続。
そのストレスが自分の心に残ったまま。
本当に目指すなら、トレーナー付で、独自メニューもあり、目に見えて効果が分かるようなものが嬉しいですよね。
本気でダイエットを考えているのであれば、独自の考えているダイエットでも進めてもいいとは思いますが、パーソナルトレーニングジムで確実なダイエットを始めてみませんか。
まずは無料カウンセリングなども有効に活用してみるのもおすすめですよ。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
