こんにちは、Boostです。
今回のテーマはダイエットについての話題で、特にトレーニングを流用した話題についてお話をしていきます。
また、最後に今おすすめのジムについてもご紹介できたらと思います。
パーソナルジムを活用したダイエットとは
いつの時代もダイエットというカテゴリーについては、いろいろな商品が開発されたり、「〇〇式ダイエット」など注力を集める分野となっていますよね。
どんなことであれ、成功した、失敗した、リバウンドしたなど様々な人がいますよね。
独自のダイエットは厳しいもので、自分は自分にあまいという欠点が大きな要因としてあり、よく聞かれる言葉では、いろいろな名文句というか、言い訳がありますよね。
・明日からダイエットを始める→毎日、明日から始めるが定着し結果始まらない。
・運動始めたけど三日坊主→寒いから、暑いから、眠いから、疲れたからと言い訳になる。
・飲み会、バーベキュー等の交流で解禁→周りに流されてしまう。
・スポーツジムに通うけど数日で挫折→遠いい、専属トレーナーなどおらず自己満足で終わる。
などなど続かいない要素がたくさんありますよね。
人間の習性として、個人で決めたことは長く続かず、宿題を出されるとこなさなくてはいけないという義務感があります。
ダイエットに特化したパーソナルジムであれば、専属のトレーナーが個々に添ったメニューを提案してくれ、食生活についてのアドバイスなどもしてくると思います。
無駄なサプリメントや、健康食品などを購入して後悔するという思いはなくなると思います。
優良なパーソナルジム選び
ここでは大事なお金を使うという意味でも、目的に添った優良なパーソナルジム選びを心掛けたいものですよね。
・ほとんどのトレーナーに資格がなく、大半がアルバイトで構成されている
・金額だけ高くて、トレーナーの人数が少なく、アドバイスも曖昧
・やけに金額が安くて設備が中途半端
・自身の個別メニューを作成してくれない
・言う事に真実味がなく、他社の批判やトレーニング内容をすぐに変更する
・問い合わせした時点での勧誘アピールがしつこい
等々、あげればいくつでも出てきそうではありますが、大抵どんなジムでも無料体験や無料レッスンなどを用意していると思われますので、一度体験して様子を確認してからの申し込みをお勧めします。
この次の項目では、そんな悩みなどを解決してくれるようなジムをご紹介していきます。
おすすめのパーソナルジム
では、「どんなパーソナルジムがいいの？」という意見もあるかと思いますので、おすすめのパーソナルジムをご紹介していきますね。
パーソナルトレーニングジム【Lime】
・マシンを使わずずっと続けられる自重トレーニング
Limeパーソナルジムでは、他のジムが使っているようなマシンは使わず、自重トレーニングをメインで採用しているとのこと。
そのため、ご自宅でもできるトレーニングも多く、継続的に続けていくことが可能。
加えて、きつすぎないトレーニングになるため、無理なく継続することが可能とのことです。
・無理のない食事指導
Limeパーソナルジムでは、お客様の生活リズムに合わせた食事指導もしてくれるとのことで、飲み会の多い人、会食の多い人、コンビニでの食事が多い人、子供のご飯も筑わなくてはならない人、どんな人でも丁寧にヒアリングして、最適な食事指導もしてくれるそうです。
きつい糖質制限ではないため、無理なく続けていくことが可能とのことです。
・森のようなおしゃれな空間
Limeパーソナルジムでは、ついつい通いたくなってしまうような空間作りをしているとのことで、緑を多く取り入れたカフェのような空間とのことです。
普通のジムのような質素なつくりではないため、仕事で疲れた後も気合を入れなおして通うといった無理は全く必要ないようです。
こんな人におすすめ
パーソナルトレーニングジムLimeでは、こんな方におすすめだそうです。
・ある程度所得のある方
・過去にダイエットの失敗経験あり
・某Rジムなどでリバウンドの経験あり
年代は様々ですが、特に20代後半～30代前半の女性に人気があるようです。
無料体験についても対応しているとのことなので、是非有効に活用してみてはいかがでしょうか。
詳しい内容はこちらから↓↓↓
まとめ
様々なダイエット企画や、プランなどがある世の中ですが、基本自力での達成では難しく、挫折している人、失敗している人が多いように思えます。
自身で決めた目標ですし、撤回も自分次第。
でも自分の体型に不満は残ったまま。
本当に目指すなら、トレーナー付で、独自メニューもあり、目に見えて効果が分かるようなものが嬉しいですよね。
無料体験なども有効に活用して、始められてみてはいかがでしょうか。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
