こんにちは、Boostです。
今回のテーマは、パーソナルトレーニングジムを活用したダイエットについての話題で、特にトレーニングを流用した話題についてお話をしていきます。
また、最後に今おすすめのジムについてもご紹介できたらと思います。
パーソナルトレーニングって効果あるの？
いつの時代もダイエットというカテゴリーについては、いろいろな商品が開発されたり、「〇〇式ダイエット」など注力を集める分野となっていますよね。
どんなことであれ、「成功した」、「失敗した」、「リバウンド」したなど様々な人がいますよね。
独自のダイエットは厳しいもので、自分は自分にあまいという欠点が大きな要因としてあり、よく聞かれる言葉では、いろいろな名文句というか、言い訳がありますよね。
・明日からダイエットを始める→毎日、明日から始めるが定着し結果始まらない。
・運動始めたけど三日坊主→寒いから、暑いから、眠いから、疲れたからと言い訳になる。
・飲み会、バーベキュー等の交流で解禁→周りに流されてしまう。
・スポーツジムに通うけど数日で挫折→遠いい、専属トレーナーなどおらず自己満足で終わる。
などなど続かいない要素がたくさんありますよね。
人間の習性として、個人で決めたことは長く続かず、宿題を出されるとこなさなくてはいけないと
いう義務感があります。
ダイエットに特化したパーソナルジムであれば、専属のトレーナーが個々に添ったメニューを提案してくれ、食生活についてのアドバイスなどもしてもらえます。
なのでパーソナルトレーニングでは無理のないトレーニングを進めていくことができます。
そして完全に無理のない、あなたのためだけのダイエットライフがスタートします。
無駄なサプリメントや、健康食品などを購入して後悔するという思いはなくなると思います。
失敗しないパーソナルトレーニングジム選び
ここでは大事なお金と時間を使うという意味でも、目的に添った優良なパーソナルジム選びをしなくてはいけないですよね。
そこで、こんなパーソナルジムは避けていただけるよう、ご紹介させていただきます。
・ほとんどのトレーナーに資格がなく、大半がアルバイトで構成されている
・金額だけ高くて、トレーナーの人数が少なく、アドバイスも曖昧
・やけに金額が安くて設備が中途半端
・自身の個別メニューを作成してくれない
・言う事に真実味がなく、他社の批判やトレーニング内容をすぐに変更する
・問い合わせした時点での勧誘アピールがしつこい
等々、あげればいくつでも出てきそうではありますが、大抵どんなジムでも無料体験や無料レッスンなどを用意していると思われます。
一度体験して様子を見てみてからの申し込みをお勧めします。
この次の項目では、そんな悩みなどを解決してくれるようなパーソナルトレーニングジムジムについてご紹介していきますね。
おすすめパーソナルトレーニングジム
【スターライトフィットネス】
医療系国家資格を持つトレーナーが監修したプロのパーソナルトレーニングが受けられる大型ジムで、
海外からの最新マシーンを導入し、160平米の大型パーソナルジムなので、コロナ対策も完備しており安心してトレーニングができるとのことです。
・最新の空気圧を利用したトレーニングマシーン
・姿勢や柔軟性を目的としたストレッチマシーン(全６台)
・北海道初！デジタル姿勢分析による指導
・BFR(血流制限)トレーニング
・EMS
月額8,800～18,700円からパーソナルトレーニングを受けられるため、他のジムよりもリーズナブルでお安く通うことができるようです。
特徴
【スターライトフィットネスの特徴】
・国家資格を取得したトレーナー監修なので、専門性の高いパーソナルを受けられる
・最新のトレーニング設備
・スマホの食事分析アプリ「あすけん」と提携しているため、食事指導がきめ細かい
・BFR(血流制限)トレーニングが受けられる
・年間4,800回のセッション数と5年以上の実績
・初回のみ無料体験を受付中
以上のように専門性が高いスタッフと、最新の設備が加わり、苦にならない料金システムで評価も高いようです。
気になる方は、無料体験もあるとのことなので、是非有効に活用してみてはいかがでしょうか。
詳しい詳細はこちらから↓↓↓
まとめ
様々なダイエット企画や、プランなどがある世の中ですが、基本自力での達成では難しく、挫折している人、失敗している人が多いように思えます。
自身で決めた目標ですし、撤回も自分次第。
でも自分の体型に不満は残ったまま。
本当に目指すなら、トレーナー付で、独自メニューもあり、目に見えて効果が分かるようなものが嬉しいですよね。
無料体験なども有効に活用して、始められてみてはいかがでしょうか。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
