こんにちは、Boostです。
今回のテーマはダイエットについての話題で、特にパーソナルトレーニングを活用した話題についてお話を進めていきます。
また、最後に今おすすめのジムについてもご紹介できたらと思いますのでお付き合いよろしくお願いします。
ダイエット成功の近道とは
いつの時代もダイエットというカテゴリーについては、いろいろな商品が開発されたり、「〇〇式ダイエット」など注力を集める分野となっていますよね。
どんなことであれ、「成功した」、「失敗した」、「リバウンド」したなど様々な人がいますよね。
独自のダイエットは厳しいもので、自分は自分にあまいという欠点が大きな要因としてあり、よく聞かれる言葉では、いろいろな名文句というか、言い訳がありますよね。
・明日からダイエットを始める→毎日、明日から始めるが定着し結果始まらない。
・運動始めたけど三日坊主→寒いから、暑いから、眠いから、疲れたからと言い訳になる。
・飲み会、バーベキュー等の交流で解禁→周りに流されてしまう。
・スポーツジムに通うけど数日で挫折→遠いい、専属トレーナーなどおらず自己満足で終わる。
などなど続かいない要素がたくさんありますよね。
人間の習性として、個人で決めたことは長く続かず、宿題を出されるとこなさなくてはいけないと
いう義務感があります。
ダイエットに特化したパーソナルジムであれば、専属のトレーナーが個々に添ったメニューを提案してくれ、食生活についてのアドバイスなどもしてくると思います。
完全に無理のない、あなたのためのダイエットライフがスタートします。
無駄なサプリメントや、健康食品などを購入して後悔するという思いはなくなると思います。
こんなパーソナルトレーニングジムは避けよう
ここでは大事なお金と時間を使うという意味でも、目的に添った優良なパーソナルジム選びをしなくてはいけないですよね。
そこで、こんなパーソナルジムは避けていただけるよう、ご紹介させていただきます。
・ほとんどのトレーナーに資格がなく、大半がアルバイトで構成されている
・金額だけ高くて、トレーナーの人数が少なく、アドバイスも曖昧
・やけに金額が安くて設備が中途半端
・自身の個別メニューを作成してくれない
・言う事に真実味がなく、他社の批判やトレーニング内容をすぐに変更する
・問い合わせした時点での勧誘アピールがしつこい
等々、あげればいくつでも出てきそうではありますが、大抵どんなジムでも無料体験や無料レッスンなどを用意していると思われます。
一度体験して様子を見てみてからの申し込みをお勧めします。
この次の項目では、そんな悩みなどを解決してくれるようなパーソナルトレーニングジムジムについてご紹介していきますね。
おすすめパーソナルトレーニングジム
おすすめしたいパーソナルトレーニングジム【Arisan Fit】
パーソナルトレーニングARISAN FITは、渋谷駅徒歩4分の超好立地で、通勤通学途中の方でも、とても通いやすい場所にて、真剣にダイエットを考えている方をサポートしてくれています。
同時に現在では、オンラインパーソナルトレーニングについても対応（PCもしくはスマホのみ）しているとのことで、更に国外についても対応可能だそうです。
対面パーソナルトレーニングで、お客様に安心してトレーニングをしていただく環境が整っているようです。
またパーソナルジム業界の月平均料金が15万円～に対してARISAN FITは、月2万円～と価格的にもお手頃です。
ARISAN FIT特徴
ARISAN FITサービスの特徴について紹介していきます。
・痩せやすくリバウンドしない「見た目重視」で「人間の特性に沿った」指導
ダイエットのリバウンド率はどれくらいか知ってますでしょうか？
糖質制限、断食などのダイエットで言うと、実は90%以上がリバウンドしているとのことです。
流行りのパーソナルトレーニングも1～2カ月で「体重は落ちますが筋肉まで落として“結局リバウンド”」してしまい、高額故に効果を期待されますが、「人間の特性に沿っていない」ので多くの方がリバウンドしてしまうそうです。
そういった高額なパーソナルトレーニングでリバウンドを繰り返して悩んでいるお客様が、紹介させていただいている【Arisan Fit】には多くいるそうです。
・ARISAN FITは、他社でダイエット失敗した方なども含め高評価をいただいているそうです。
その理由にARISAN FITはしっかり食べて辛くないのに【2ヵ月でウエスト‐15cm】などしっかりと変化が感じられるので大変好評とのことです。
また、美ボディメイクコンテストチャンピオンが監修しているので初心者の方でも無理なく効率の良いトレーニングが行えるようです。
最後のダイエットにして定着させたい方、美ボディになりたい美意識の高い方などおすすめです。
【ARISAN FITにはこんな方が多くいらっしゃいます】
・大手パーソナルで80万円かけたけどリバウンドした方
・ジムに通ってみたけど続かなかった方
・宅トレをやってみたけど痩せない方
・トレーニングしたけど脚が太くなって悩んでいる方
・自己流ダイエット（特に糖質制限、断食）で失敗した方
・若いころは痩せたけど30歳過ぎてから痩せなくなった方
・定期的に楽しく運動習慣を作りたい方
・モデルのような美ボディになりたい方
（初心者・初パーソナルの方に特に好評なのでオススメだそうです）
無料体験も用意しているとのことなので、気になる方は是非有効に活用してみてはいかがでしょうか。
詳しい詳細はこちらから↓↓↓
まとめ
様々なダイエット企画や、プランなどがある世の中ですが、基本自力での達成では難しく、挫折している人、失敗している人、集中が途切れ途切れで成果が現れない人など多いように感じます。
自身で決めた目標ですし、撤回もまた自分次第でストレスの連続。
そのストレスが自分の心に残ったまま。
本当に目指すなら、トレーナー付で、独自メニューもあり、目に見えて効果が分かるようなものが嬉しいですよね。
本気でダイエットを考えているのであれば、独自の考えているダイエットでも進めてもいいとは思いますが、パーソナルトレーニングジムで確実なダイエットを始めてみませんか。
まずは無料体験なども有効に活用してみるのもおすすめですよ。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
